본문 바로가기

인간관계심리66

MBTI 성격 유형 MBTI 성격 유형 개요MBTI 성격 유형은 마이어스-브릭스 유형 지표(Myers-Briggs Type Indicator)로, 사람들의 성격을 16가지 유형으로 분류하여 개인의 성향을 파악하는 심리 도구입니다. 이 이론은 칼 융(Carl Jung)의 심리학적 유형 이론을 바탕으로 만들어졌으며, 그 목적은 사람들이 자신의 성격을 이해하고, 타인과의 관계에서 더 나은 소통과 협력을 돕는 것입니다.1. 역사MBTI는 20세기 초, 미국의 심리학자 캐서린 브릭스(Katharine Cook Briggs)와 그녀의 딸 이사벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)에 의해 개발되었습니다. 칼 융이 1921년에 발표한 저서 심리학적 유형(Psychological Types)에서 제시한 성격 이론에 영감을.. 2024. 9. 28.

F 성격의 부하가 T 성격의 상사에게 도움을 구했다면 F 성격의 부하에게 조언하는 법서로의 입장 이해하기F 성격의 부하가 T 성격의 상사에게 "일이 안 풀려요, 도와주세요"라고 말하는 상황에서는, 서로 다른 의사소통 스타일과 사고방식을 고려해 접근하는 것이 중요합니다. F 성격 부하의 입장F(감정형) 성향을 가진 사람은 주로 감정과 인간관계를 중시합니다. 이 부하는 문제를 해결하는 과정에서 상사의 감정적 지지나 공감을 기대할 수 있습니다. 단순한 문제 해결뿐만 아니라, 감정적인 지원이나 격려도 필요할 수 있습니다. 그들은 문제 자체보다는 그로 인해 느끼는 불안이나 좌절감을 더 강조할 가능성이 높습니다. T 성격 상사의 입장T(사고형) 성향의 상사는 문제를 논리적으로 분석하고, 구체적인 해결 방안을 찾는 데 초점을 맞춥니다. 감정보다는 효율성과 논리적인 해결.. 2024. 9. 28.

수능에 끌어당김의 법칙을 적용하는 방법 대학수학능력시험과 끌어당김의 법칙수학능력시험를 앞둔 수험생들이 끌어당김의 법칙을 활용하면 심리적 안정감과 자신감을 높일 수 있으며, 목표 달성에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 끌어당김의 법칙은 자신의 생각과 감정이 현실을 창조한다는 믿음을 바탕으로 하며, 이를 대학 입시에 적용하면, 원하는 대학에 합격하기 위해 정신적, 정서적 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 제가 아는 몇 사람들도 끌어당김의 법칙을 활용하여 서울의 명문대에 입학하기도 했고, 한동대와 카이스트에 들아기도 했습니다. 확실히 효과가 있다고 생각합니다.대학입시(수능)에 끌어당김의 법칙을 적용하는 방법1. 구체적인 목표 설정끌어당김의 법칙을 활용하려면, 먼저 명확한 목표가 필요합니다. 목표가 구체적일수록 끌어당김의 법칙이 효과적으.. 2024. 9. 28.

설사가 났을 때 끌어당김의 법칙 활용법 설사와 끌어당김의 법칙설사와 같은 건강 문제에 끌어당김의 법칙을 활용한다면, 그 접근 방식은 주로 정신적, 감정적 태도를 변화시켜 신체적인 상태를 개선하는 데 중점을 두게 될 것입니다. 끌어당김의 법칙에 따르면, 우리가 생각하고 집중하는 것이 우리의 현실을 형성하기 때문에, 건강에 대한 긍정적인 생각과 감정은 몸이 스스로 치유될 수 있는 환경을 조성한다고 믿습니다. 설사 났을 때 끌어당김의 법칙을 활용하는 몇 가지 단계 방법을 소개합니다.1. 생각의 전환: 건강에 대한 긍정적인 믿음 형성설사를 경험하고 있을 때, 끌어당김의 법칙을 활용하려면 다음과 같이 부정적인 생각에서 벗어나 긍정적인 생각을 선택하는 것이 중요합니다.부정적인 생각: “왜 내가 계속 아프지?”, “내 몸에 무슨 문제가 있는 걸까?”긍정적.. 2024. 9. 28.

연애와 심리학의 연관성 연애와 심리학몇 달 전에 하도 궁금해서 [연애 심리학]이란 글을 순차적으로 정리해 올리 글이 있습니다. 자료를 정리하면서 느낀 점은 연애는 단순 사랑의 감정 너머에 인간의 생애와 깊이 연관이 되어 있으며, 사회적인 부분도 적지 않다는 것을 알게 되었습니다. 오늘 모둔 '연애와 심리학'이 어떤 관계인지를 정리하고 싶다는 생각을 했습니다. 이런 저런 자료를 참고하고, 챗봇을 활용하여 가진 자료를 체계적으로 정리해 봤습니다. 연애 심리학에 대한 내용은 아래의 글을 참조 하시고, 오늘은 둘의 연관성만을 따로 정리했습니다. 연애 심리학 목차 연애와 심리학이 만난다면, 인간관계에서 일어나는 다양한 감정, 행동, 그리고 서로에 대한 반응들을 더욱 깊이 이해할 수 있는 길이 열립니다. 연애는 단순한 감정 교류가 .. 2024. 9. 28.

여성이 질투하는 이유는 무엇인가? 여성의 질투 심리를 파헤치다누군가는 질투없는 여성은 목석과 같다는 표현을 했죠. 이것은 여성의 질투가 남성에 대한 사랑을 대변하는 것처럼 보이기 때문입니다. 그런데 여성들은 왜 그렇게 질투를 하는 걸까요? 물론 남성들도 질투를 하지만 여성에 비할바는 아닙니다. 그래서 여성이 질투하는 이류를 심리학적, 사회학적, 진하론적 관점에서 살펴 보려고 합니다.1. 감정적 연결에 대한 불안 (심리학적 근거)여성들이 질투를 느끼는 첫 번째 이유는 감정적 연결에 대한 불안입니다. 이는 주로 애착 이론(Attachment Theory)에서 설명할 수 있는데, 어린 시절의 애착 경험이 성인이 된 후의 감정적 관계에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 존 볼비(John Bowlby)의 연구에 따르면, 부모와의 애착 경험이 안정적이.. 2024. 9. 22.

여성들이 좋아하는 칭찬 여성들은 어떤 칭찬을 좋아할까?칭찬을 싫어하는 여성은 거의 없습니다. 정서적을 문제가 있다면 대부분 정상적이라면 다 칭찬을 좋아합니다. 하지만 여성들이 좋아하는 칭찬은 남성들과는 조금 다릅니다. 그럼 여성들이 좋아하는 칭찬은 뭘까요? 한국 여성들이 좋아하는 칭찬은 단순히 외모를 칭찬하는 것 이상으로 진심과 구체성이 담긴 칭찬입니다. 한국의 문화적 맥락에서 여성들은 관계와 정서적 연결을 중요시하기 때문에, 칭찬을 할 때도 상대방의 내면과 노력을 존중하는 것이 중요합니다. 반대로, 가볍거나 진정성이 부족한 칭찬은 오히려 역효과를 낼 수 있습니다.1. 내면과 성격에 대한 칭찬한국 여성들은 자신의 성격이나 내면적 가치를 인정받는 것을 좋아합니다. 단순히 "예쁘다"는 말보다는, 그녀가 가진 배려심, 리더십, 창의.. 2024. 9. 22.

여성들이 말이 많은 이유 여성들은 왜 말을 많이 할까?혹시 여성들이 왜 이렇게 말을 많이 하는지 생각해 보신 적이 있나요? 그렇지 않은 여성도 있다구요? 당연하죠. 하지만 대부분의 여성들은 남성보다 거의 두 배에 가까운 말을 한다고 합니다. 여성들이 말이 많은 이유는 단순히 성격적인 차이뿐만 아니라 심리적, 사회적, 그리고 생물학적 요소가 함께 작용하는 복합적인 결과입니다. 다양한 관점에서 여성들이 말을 많이 하는이유를 찾아서 정리해 봤습니다. 아마추어의 관점이니 그냥 재미있게 읽어 주시기 바랍니다.1. 감정 표현과 관계 유지를 위한 대화여성들은 대화를 통해 감정을 표현하고, 다른 사람과의 관계를 더 깊이 연결하려는 경향이 있습니다. 이는 단순히 정보 전달의 수단이 아니라, 상대방과의 감정적 연결을 강화하기 위한 목적일 때가 .. 2024. 9. 22.

자존감이 낮은 사람의 심리적 특징 자존감이 낮은 사람자존심이 낮은 사람은 자신에 대한 부정적인 인식을 가지고 있으며, 이는 그들의 행동, 감정, 대인관계에서 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 자존심이 낮다는 것은 자기 자신에 대한 가치감이나 자신감이 부족하다는 것을 의미하며, 이러한 상태는 일상생활에서 여러 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 글을 정리하면서 저도 그런 성향이 있고, **라는 친구가 있는데 그 친구는 정말 많은 부분에서 아래의 내용들이 겹치고 있어서 놀랐습니다. 결국 자존감이 낮은 사람들은 자신을 가치 없게 여기고, 사랑하지 않기 때문임이 분명해 보입니다. 심리학 공부를 하면서 '자존감이 낮은 사람'의 특징을 10가지로 정리해 봤습니다. 모든 사람들이 동일한 패턴을 보이는 것은 아니지만 대체로 비슷한 성향을 보이는 것.. 2024. 9. 22.

[심리 상담] 거절을 하지 못하고, 결국 약속을 깨뜨리는 것이 습관입니다 거절 못하는 심리[질문] 저는 거절을 잘 못합니다. 친구나 지인이 저에게 어떤 부탁을 하면 시간이 되지 않음에도 일단 약속을 해 버립니다. 하지만 약속 시간이 되면 결국 시간이 되지 않아서 가지 못하고 빵구를 낼 때가 정말 많습니다. 미안하다고 말을 하지만 상대방은 엄청 화를 냅니다. 못지킬 약속이면 하지를 말지 왜 해서 나를 곤란하게 만드냐고 따지기도 합니다. 도대체 제가 왜 이럴까요? [답변] 타인에게 잘 보이고 싶은 낮은 자존감 때문입니다. 타인의 부탁을 거절하지 못하고 결국 약속을 지키지 못한 사람들의 내면 심리는 복합적일 수 있어요. 그들은 주로 타인에게 좋은 사람으로 보이고 싶거나, 거절에 대한 두려움 때문에 자신이 감당할 수 없는 부탁을 승낙하는 경우가 많습니다. 여기엔 몇 가지 심리적 요인.. 2024. 9. 18.

[심리 상담] 거절 당하는 것이 무서워서 부탁(고백)을 잘 못합니다. 거절 당하는 것이 무서운 사람[질문] 겉으로는 엄청 밝아 보이고 쾌활하다는 이야기를 듣습니다. 하지만 저는 굉장히 소심하고 내형적인 사람입니다. 친구들과 놀거나 외부 행사를 하고 오면 거의 죽을 지경입니다. 하지만 현장에 가면 가만히 있지를 못합니다. 또한 다른 사람들에게 어떤 부탁을 하는 것이 두렵습니다. 만약 내가 부탁을 해서 거절하면 어떡하지?라는 걱정부터 듭니다. 가끔 용기내어 부탁을 하고 거절을 당하면 깊은 상처가 되고, 다시는 부탁하지 말아야 하는 생각이 듭니다. 왜 나는 누군가에게 부탁이나 고백을 못하는 걸까요? [대답] 자신의 감정을 인정하고 타인의 평가를 신경쓰지 마세요.당신이 밝고 쾌활하게 보이지만, 내면에서는 소심하고 내향적인 성향을 가지고 있다는 이야기를 들으니, 그 이중적인 감정이.. 2024. 9. 18.

내면 아이, 성인이 되어도 나를 지배하는 무의식의 세계 상처 받은 저를 치료해 가면서 내 자신을 알아가고 있습니다. 지금까지 단 한 번도 생각지 못했던 과거의 기억들이 되살아 납니다. 왜 사람들에게 애착을 느끼고, 나이가 많은 여성에게 관심을 가는지 등 이해할 수 없었던 저의 행동이 내면 아이로 인해 일어나고 있던 일이었습니다. 오늘은 심리학을 공부하면서 '내면 아이'를 찾아 정리해 봤습니다. 임의 대로 정리한 것이라 정식 심리학과는 많이 다를 수 있습니다. 내면 아이란 무엇일까?내면 아이(inner child)라는 개념은 심리학에서 많이 사용되는 용어로, 어린 시절의 경험과 감정이 우리의 무의식 속에 남아 현재의 삶에 영향을 미친다는 뜻입니다. 간단히 말해, 내면 아이는 우리 안에 있는 '어린 시절의 나'라고 할 수 있어요. 어린 시절에 받았던 사랑, 상처.. 2024. 9. 18.

성격이 차가운 사람의 심리 모든 사람에게 차갑게 대하는 사람, 그들의 심리는?혹시 주변에 모든 사람에게 차갑게 대하는 사람이 있나요? 겉으로는 무심하고 냉정하게 보이지만, 사실 그 안에는 우리가 생각하지 못한 여러 이유가 숨어있을 수 있어요. 그냥 당신이 싫어서 그런 것이 아니랍니다. 당사자 안에는 타인이 알지 못하는 안타까운 마음이 담겨 있을 수 있습니다.1. 자기 보호 메커니즘이런 사람들은 대부분 상처받고 싶지 않아서 스스로를 보호하려고 차가운 태도를 취하는 경우가 많아요. 예전에 가까운 사람에게 상처를 받았거나 배신을 당한 경험이 있으면, 그 고통을 다시 겪지 않으려고 감정적으로 벽을 쌓는 거죠. 이 벽이 바로 그들의 차가운 행동으로 나타나는 거예요. 2. 자존감 문제모든 사람에게 차갑게 구는 사람들 중 일부는 자존감이 낮거.. 2024. 9. 16.

인간의 무의식 형성되는 과정 무의식은 어떻게 형성되는가?정의무의식은 심리학적으로 개인이 의식적으로 인지하지 못하는 정신적 과정들을 의미합니다. 인간의 생각, 감정, 욕구, 기억 등이 억압되거나 자동적으로 처리되는 영역으로, 프로이트는 이를 의식의 하부층으로 보고, 억압된 감정이나 욕망이 무의식에 저장되어 행동에 영향을 미친다고 설명했습니다. 융은 무의식을 개인적 무의식과 집단적 무의식으로 나누어, 후자는 인간 본성의 보편적 경험과 상징을 포함한다고 보았습니다. 무의식은 일상에서 꿈, 실수, 자동적 행동을 통해 드러날 수 있습니다. 인간의 무의식은 우리가 의식적으로 인지하지 못하는 심리적, 정신적 과정들이 작동하는 영역으로, 우리의 생각, 감정, 행동에 큰 영향을 미칩니다. 무의식은 개인의 경험, 감정, 신념, 그리고 외부 환경에서 .. 2024. 9. 11.

무의식의 관점에서 타인을 조언하는 안 되는 이유 조언과 무의식끌어당김의 원리(Law of Attraction)는 우리가 생각하고 집중하는 것이 현실로 나타난다는 믿음에 기반한 법칙입니다. 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를, 부정적인 생각은 부정적인 결과를 끌어당긴다고 합니다. 오늘은 조언을 하고 제가 상처를 받고 무의식과 연관이 있다는 생각이 이르러 이 부분을 집중적으로 정리해 봤습니다. 조언하는 것이 무의식과 연관시켜 볼 때, 타인에게 조언하는 것이 왜 어리석을 수 있는지 몇 가지 관점에서 설명해드리겠습니다.1. 타인의 무의식을 충분히 이해하지 못한다끌어당김의 원리에 따르면, 사람의 생각과 감정은 개인의 무의식에서 큰 영향을 받습니다. 무의식에는 각자가 가지고 있는 경험, 신념, 두려움, 기대 등이 깊이 자리하고 있으며, 이러한 것들이 현실에 큰 영.. 2024. 9. 11.

타인을 함부로 조언하면 안되는 이유 조언하면 오히려 손절 당한다.타인에게 조언하는 것은 무척 힘든 일입니다. 진심으로 도움이 되고자 하는 마음에서 조언을 할 수 있지만, 그럼에도 불구하고 조언이 항상 긍정적인 결과를 가져오는 것은 아닙니다. 조언이 때로는 부정적인 영향을 줄 수 있고, 관계에 손상을 줄 가능성도 있습니다. 오늘 가까운 지인을 진심어린 마음으로 조언을 해 주었지만 받아 들이지 않고 오히려 '내가 너 보다 훨 더 잘 아는데 니가 뭘 안다고 조언해'라는 식을 대꾸하는 것을 보고 깜짝 놀랐습니다. 몇 가지만 바꾸어도 카페 수익은 30% 이상 좋아질 수 있는데도 자신은 지금 최선을 다하고 있다고 말하고 있어서 놀랐습니다. 오늘 조언을 받은 지인도 기분 나쁘겠지만 정말 진심으로 조언했던 저는 큰 실망과 거절감을 느끼고 마음이 답답해 .. 2024. 9. 11.

인지 부조화의 자기 합리화 인지부조화인지 부조화(Cognitive Dissonance)는 심리학에서 사람들이 두 가지 이상의 상충하는 생각, 믿음, 가치관, 또는 행동을 동시에 가질 때 느끼는 불편한 심리적 상태를 설명하는 개념입니다. 이 용어는 1957년 심리학자 리언 페스팅거(Leon Festinger)에 의해 처음 제시되었으며, 그 이후로 심리학에서 중요한 이론으로 자리 잡았습니다.1. 기본 개념과 정의인지 부조화란 우리가 가진 신념, 태도, 또는 행동 사이에 불일치가 발생했을 때 경험하는 정신적 불편함을 의미합니다. 예를 들어, 어떤 사람이 건강에 해롭다는 것을 알면서도 흡연을 계속할 때, 그 사람은 인지 부조화를 경험할 수 있습니다. 이는 "흡연은 건강에 해롭다"라는 인식과 "나는 담배를 피운다"라는 행동이 서로 상충하기.. 2024. 9. 3.

자기 고양적 편향 뜻 자기 고양적 편향이란?자기 고양적 편향(Self-Serving Bias)은 사람들이 자신의 성공과 실패를 해석할 때, 자신에게 유리하게 생각하는 경향을 말합니다. 이 심리적 메커니즘은 자아존중감을 유지하고 심리적 안정을 찾기 위한 일종의 방어 기제입니다. 이 편향을 통해 우리는 자신을 보다 긍정적으로 바라보고, 어려움이 있을 때에도 심리적인 위안을 얻을 수 있습니다.잘되면 내 탓, 못되면 조상 탓자기 고양적 편향의 핵심은 우리가 성공했을 때는 그것을 자신의 능력이나 노력 덕분으로 돌리는 반면, 실패했을 때는 외부 요인, 예를 들어 불운이나 타인의 방해, 또는 상황적 어려움 때문에 실패했다고 생각하는 것입니다. 예를 들어, 시험에서 높은 점수를 받으면 "내가 열심히 공부한 덕분이야"라고 생각하지만, 낮은 .. 2024. 9. 3.

외로움을 잘타는 사람의 특징 외로움을 잘 타는 사람많은 종류의 사람이 있지만 유독 외로움을 잘 타는 사람이 있습니다. 똑같은 상황인데 어떤 사람은 전혀 외로움을 타지 않는데, 어떤 사람은 외로워하면서 힘들어 할까요? 외로움을 잘 타는 사람들은 특정한 심리적, 사회적 특징을 가지고 있을 수 있습니다. 외로움은 모든 사람이 경험할 수 있는 감정이지만, 일부 사람들은 외로움을 더 강하게 느끼거나 자주 경험하는 경향이 있습니다. 다음은 외로움을 잘 타는 사람들의 주요 특징들입니다. 일반적으로 알려진 외로움을 잘 타는 사람들의 특징을 정리해 봤습니다.1. 감정적으로 민감함본능적으로 감수성이 민감한 사람이 있는데, 이들은 매우 예민하기 때문에 미묘한 상황에서도 외로움을 느끼는 경향이 심하다고 합니다. 이들은 마치 투명한 유리 같아서 작은 것에.. 2024. 8. 9.

소비에 중독되는 이유와 치료법 소비에 쾌감을 느끼고 소비에 올인하는 사람들의 심리적 및 사회적 요인모든 시대에 소비에 중독된 사람들은 있었습니다. 하지만 요즘처럼 심각한 한국 사회만큼 아니었습니다. 대한민국은 명품소비가 세계 1등이라는 통계도 있을 정도입니다. 소비에 중독된 사람들의 원인은 무엇이며 치료법은 없는지를 간략하게 살펴 보도록 하겠습니다.1. 소비에 중독되는 이유심리적 요인도파민 시스템: 소비는 뇌에서 도파민이 분비되게 하여 일시적인 쾌감을 제공합니다. 이는 마치 다른 형태의 보상 행동(예: 음식, 성취)과 유사하게 작용하여 사람들에게 강력한 만족감을 주기 때문에 반복적인 소비 습관이 형성될 수 있습니다.정서적 보상: 스트레스, 불안, 우울 등의 감정을 소비를 통해 일시적으로 해소하려는 경향이 있습니다. 이러한 감정적 소비.. 2024. 8. 8.

겁이 많은 사람 원인과 치료법 겁이 많은 사람의 원인겁이 많은 성향은 다양한 원인에 의해 형성될 수 있습니다. 겁은 한 두 가지 요인으로 잡아 내기는 힘들지만 중요한 몇 가지 요인들은 있습니다. 크게 유전적인 요인과 환경적 요인으로 구분할 수 있을 것입니다. 겁에 생기는 이유와 치료법을 간략하게 정리해 봤습니다.1. 겁이 많은 원인유전적 요인연구에 따르면, 겁이 많고 불안한 성격은 부분적으로 유전될 수 있습니다. 특정 유전자 변이가 불안 수준과 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 이로 인해 겁이 많은 성향이 가족 내에서 유사하게 나타날 수 있습니다. 환경적 요인 어린 시절 경험어린 시절에 겪은 트라우마나 위협적인 경험은 성인이 되어서도 겁이 많은 성향을 지속시키는 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 학대나 방치, 심각한 스트레스 .. 2024. 8. 8.

걱정이 많은 사람의 특징 걱정이 많은 이유걱정 없이 산다는 것은 거의 불가능합니다. 하지만 과도한 걱정은 삶을 망가뜨리는 것이기도 합니다. 그렇다면 걱정은 왜 생기는 걸까요? 걱정이 많은 사람들은 몇 가지 공통적인 특징을 보이는 경우가 많습니다. 이들은 대개 작은 일에도 과도하게 반응하거나, 미래에 대한 불확실성 때문에 스트레스를 받는 경향이 있습니다. 다음은 걱정이 많은 사람들에게서 자주 나타나는 특징들입니다. 1. 과도한 분석과 반복적인 생각과도한 분석은 계속하여 하는 것입니다. 서로 다른 것 같지만 같은 맥락입니다. 계속하여 그 일을 생각하는 것이죠.과도한 분석(Overthinking)걱정이 많은 사람들은 상황을 과도하게 분석하고, "만약에"라는 가정으로 여러 시나리오를 상상하는 경향이 있습니다. 이로 인해 결정을 내리기 .. 2024. 8. 8.

이전 1 2 3 다음

티스토리툴바