목소리가 큰 사람의 심리와 원인

목소리가 높은 사람의 심리와 원인 분석

대화를 하다보면 유난이 목소리가 큰 사람이 있습니다. 이상할 정도록 목소리가 커서 멀리서도 대화하는 목소리가 들릴 정도입니다. 왜 유독 목소리가 큰 사람이 있을까요? 목소리는 단순히 의사소통의 도구에 그치지 않고, 개인의 심리적, 성격적, 사회적 상태를 드러내는 중요한 요소입니다. 목소리가 평소에 높은 사람은 다양한 내적, 외적 요인에 의해 그러한 특성을 가지게 됩니다.  결론부터 말하지만 환경이나 습관이 아니라면 자기과시와 불안 때문에 그러한 경향이 일어나는 경우가 대부분입니다. 특히 불안한경우 목소리가 커집니다.

 

1. 심리적 요인

자신감 과시

목소리가 높은 사람 중 일부는 자신감 넘치는 태도를 보이고자 목소리를 높입니다. 이들은 자신의 의견이나 존재를 강하게 전달하고 싶어 하며, 이를 통해 타인의 주목을 받고자 하는 욕구를 드러내기도 합니다. 자신은 아니라고 하지만 숨은 심리는 그렇습니다.

 

자신감을 표현하려는 사람들은 특히 그룹 대화나 토론 상황에서 목소리를 높이는 경향이 있습니다. 이는 단순히 자신의 존재를 드러내려는 것뿐만 아니라, 자신의 의견이 무시되지 않도록 하기 위한 일종의 방어적 전략일 수도 있습니다. 때로는 과잉된 자신감이 실제로는 내면의 불안을 감추기 위한 방어기제로 나타나기도 합니다. 목소리를 높임으로써 타인에게 자신의 약점을 들키지 않으려는 심리가 작용할 수 있습니다.

 

불안과 긴장감

목소리가 높은 사람들은 내면적으로 불안하거나 긴장한 상태일 가능성이 높습니다. 이러한 심리 상태는 다음과 같은 이유로 목소리를 높이게 만듭니다. 불안을 감추려는 반응일 수 있습니다. 긴장한 사람은 자신의 약점을 감추기 위해 목소리를 높이거나 강하게 발음하는 경향이 있습니다. 이는 타인으로부터 비난받거나 평가받는 상황에서 자주 나타납니다.

 

또한 스트레스의 생리적 반응우로 목소리가 높아 지기도 합니다. 스트레스를 받으면 아드레날린 수치가 상승하면서 목소리가 높아질 수 있습니다. 이는 긴박하거나 불안한 상황에서 자신의 의사를 더 명확히 전달하려는 본능적인 반응입니다.

 

주목받고 싶은 욕구

목소리를 높이는 또 다른 심리적 이유는 주목받고자 하는 욕구입니다. 이러한 특성은 주로 외향적 성격이나 어릴 때 주목받지 못한 경험과 연결될 수 있습니다. 사회적 인정 욕구는 목소리를 크게 만듭니다.  주목받고자 하는 사람들은 자연스럽게 자신의 존재를 과시하려 하고, 목소리 크기를 통해 이를 표현합니다. 어릴 적 부모나 친구로부터 충분한 관심을 받지 못한 사람들은 성인이 되어 자신의 존재감을 과도하게 드러내려는 경향이 있습니다.

 

2. 성격적 특징

외향적 성격

목소리가 높은 사람은 외향적인 성격을 가진 경우가 많습니다. 외향적인 사람들은 활발한 소통을 선호하며, 자신의 감정을 강하게 표현하려는 성향이 있습니다. 외향적인 사람들은 대화를 통해 에너지를 얻고, 대화의 중심이 되기를 즐깁니다. 이러한 특성은 자연스럽게 목소리를 크고  강하게 만들 수 있습니다.

 

지배적인 성향

목소리가 높은 사람 중 일부는 지배적인 성향을 가지고 있습니다. 이들은 자신의 의견을 강조하고, 타인을 설득하거나 통제하려는 욕구를 강하게 느낍니다. 권위와 통제력 표현일 수 있습니다. 높은 목소리는 권위와 통제력을 상징할 수 있습니다. 이들은 자신의 목소리를 통해 타인에게 영향력을 미치려 합니다.

 

열정적 기질

열정적인 사람들은 목소리를 통해 자신의 감정을 강렬하게 표현하는 경우가 많습니다. 대화 주제에 대해 깊이 몰입하고 관심을 보이는 동안, 이들의 목소리는 자연스럽게 높아질 수 있습니다. 이들은 자신의 열정을 주변 사람들에게도 전파하려고 하며, 목소리가 크고 힘차게 들릴 수 있습니다.

 

3. 사회적 요인

문화적 배경

목소리가 높은 사람의 행동은 사회적 환경과 문화적 배경의 영향을 받을 수 있습니다. 일부 문화권에서는 큰 목소리가 열정과 에너지의 표현으로 긍정적으로 받아들여집니다. 반대로, 조용하고 차분한 목소리가 예의와 겸손의 상징으로 간주되는 문화도 있습니다.

 

가족 환경

가족 환경은 개인의 목소리 톤과 볼륨을 형성하는 중요한 요인입니다. 목소리를 높여야 자신의 의견이 들리거나 인정받는 환경에서 자란 사람은 성인이 되어도 같은 방식을 사용할 가능성이 높습니다. 대체로 큰 소리로 말하는 가족들이 존재합니다. 흔하지 않지만 말이죠.

 

직업적 요구

어떤 직업적 환경에서는 높은 목소리가 필요하거나 유리할 수 있습니다. 예를 들어, 강사나 판매원과 같이 많은 사람들에게 메시지를 전달해야 하는 직업은 자연스럽게 목소리가 크고 명료한 특성을 요구합니다.

 

4. 생리적 요인

청각 민감성

청각적으로 자신의 목소리가 작게 들린다고 느끼는 사람은 이를 보상하기 위해 목소리를 높이는 경향이 있습니다. 청각 손실의 영향에 그럴 수 있습니다.  청력이 약한 사람은 자신의 목소리를 주변에 충분히 전달하려고 무의식적으로 목소리를 높일 수 있습니다. 제가 아는 몇 분도 어르신인데 청력이 약해서 큰 소리를 말하지 않으면 잘 알아 듣지 못하고 본인도 큰 소리로 말하는 습관이 생겼습니다.

 

 스트레스와 호르몬

아드레날린과 같은 스트레스 호르몬은 목소리 톤과 볼륨에 영향을 줄 수 있습니다. 긴장 상태에서 아드레날린 분비가 증가하면 목소리가 커지고 강렬해질 수 있습니다. 신체 상태와 심리적 상태는 밀접하게 연결되어 있으며, 이로 인해 목소리 변화가 나타날 수 있습니다.

 

5. 해결 방안과 자기 개발

자기 인식 훈련

자신의 목소리 톤과 볼륨을 점검하는 습관을 들이면 목소리를 조절하는 데 도움이 됩니다. 다음은 몇 가지 실질적인 방법입니다:

• 녹음 연습
  자신의 목소리를 녹음하여 들어보는 것은 자신이 다른 사람들에게 어떻게 들리는지 이해하는 데 유용합니다.
• 피드백 수집
  가족이나 친구로부터 자신의 목소리가 어떻게 느껴지는지에 대한 피드백을 받아보는 것도 좋습니다.

호흡과 발성 연습

목소리를 차분하게 유지하기 위해 복식 호흡과 발성 연습을 시도할 수 있습니다.

• 복식 호흡
  깊고 느린 호흡은 목소리를 더 안정적이고 차분하게 만듭니다.
• 발성 훈련
  성악가들이 사용하는 발성 훈련을 통해 목소리 톤과 볼륨을 조절할 수 있습니다.

심리적 안정감 찾기

불안과 긴장감이 목소리를 높이는 주요 원인이라면, 이를 완화하기 위한 다양한 심리적 방법을 시도할 수 있습니다.

• 명상과 이완 기법
  규칙적인 명상과 이완 기법은 심리적 안정을 돕고 목소리를 부드럽게 만듭니다.
• 상담과 심리 치료
  자신의 불안 요인을 파악하고 극복하기 위해 전문가의 도움을 받을 수도 있습니다.

결론

목소리가 높은 사람의 심리는 단순히 성격이나 습관의 문제를 넘어, 심리적, 사회적, 생리적 요인이 결합된 결과입니다. 이들의 행동을 이해하고 적절히 대응하는 것은 개인 간의 관계를 개선하고 커뮤니케이션의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.